Regl Öncesi ve Esnasında Hareketli Kalmanın Önemi
Regl döngüsü, birçok kadının hayatının bir parçasıdır. Bu süre zarfında bazı kadınlar, enerjik aktivitelere katılmaktan veya egzersiz yapmaktan kaçınma eğilimindedir. Ancak, regl öncesi ve esnasında hareketli kalmak, sağlık için önemli…